Come fare il frullato per perdere peso


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Il merito di tale successo va anche a tante celebrity di Hollywood e dintorni: da Lea Michele a Miley Cyrus, da Blake Lively a Jennifer Garner, sono infatti tante le star che hanno condiviso le proprie ricette liquide preferite, decantandone via social le virtù.

È quindi fondamentale conoscere le proprietà di ognuno e selezionarli in base agli obiettivi da raggiungere.

E adesso, sfoglia la gallery e scopri le ricette suggerite dalla dottoressa Scatozza per creare smoothies depurativi e dimagranti. Pela la mela, elimina il torsolo e riducila a dadini.

Come funziona?

Versa gli ingredienti nel bicchiere del frullatore, aggiungi il succo di limone e la salvia, quindi aziona per un paio di minuti. Sciacqua con cura il peperone e riducilo a dadini.

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Pela la radice di zenzero e affettala sottilmente. Riunisci gli ingredienti come fare il frullato per perdere peso bicchiere del frullatore e aziona per 2 minuti.

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Bruciagrassi con sedano e prezzemolo Ingredienti per 1 persona: g di gambo di sedano verde, g di gambo di sedano bianco, 1 manciata di foglie di tarassaco, 1 mazzetto di prezzemolo fresco. Versa tutti gli ingredienti nel bicchiere del frullatore e aziona per 2 minuti, per ottenere una bevanda omogenea.

Sbuccia il mango e taglialo a bruciagrassi cb. Dividi a tocchetti gli spicchi di arancia.

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Trasferisci tutti gli ingredienti nel frullatore, unisci la cannella e aziona per un paio di minuti. Anticellulite con ananas e lime Ingredienti per 1 persona: g di ananas fresco pesato senza la bucciagli spicchi di 2 lime g1 pezzettino di peperoncino fresco.

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Sminuzza gli spicchi di lime in pezzetti ciascuno. Versa tutto nel bicchiere del frullatore, aggiungi il peperoncino tritato e aziona per circa 2 minuti.

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