Come far perdere peso alla moglie


Non arrivate appesantite a Natale: adottate uno stile di vita sano, per non arrivare impreparate al giorno del vostro matrimonio.

perdere peso sano in una settimana

Vuoi essere raggiante per le tue nozze? Alleggeritevi, muovetevi, migliorate il vostro stato di salute e sentitevi più energiche.

Il giorno del matrimonio, sarà per voi più facile stare in piedi come far perdere peso alla moglie ore, non sentirvi affaticate come perdere 2 libbre di grasso danzare sui tacchi delle vostre scarpe da sposa senza troppo sforzo.

Non abbiate fretta La stagione perfetta è proprio quella più fredda.

Dieta Cubitta: meno 14 chili in 28 giorni

Infatti, in questo modo, avete diversi mesi per pianificare e rispettare i vostri programmi alimentari e di allenamento. Dite di no alle diete drastiche last minute: fanno sembrare sciupate ed affaticate; e come se non bastasse, i chili persi si riprendono tutti. Con gli interessi! Se volete, pianificate; saprete in anticipo quali saranno i pasti della vostra settimana e affronterete la spesa come far perdere peso alla moglie modo cosciente.

Nonna Concetta compie anni.

Ad esempio per non dover ricorrere a bomboniere di matrimonio economichema potersi permettere quelle che desideravate tanto. Bevete acqua Lo sapete. Bere è essenziale per tenere idratata la vostra pelle, renderla elastica e aiutarla ad essere pronta ad un cambiamento di peso. Non togliete Non togliete i carboidrati, non togliete la frutta, non togliete nemmeno lo sgarro settimanale.

Non è da meno Alfredo, mio marito, alto 1,90 m: da 91 a 80 kg in pochi mesi. Ed entrambi abbiamo detto addio alla pancia, con cui temevamo di dover convivere per gli anni a venire. Ho detto no ai chili della menopausa Non sono mai stata magra, ma è stato negli ultimi anni, alle soglie della menopausa, che ho accumulato rapidamente 6 chili, soprattutto sul girovita. Sembrava che i cibi che ho sempre mangiato improvvisamente fossero diventati ancora più calorici. La cosa che mi dava veramente più fastidio era la pancia: mi sentivo sempre gonfia, con un grande senso di disagio, facevo sempre più fatica ad allacciare gonne e pantaloni.

La dieta non esiste: esiste uno stile di vita, sostenibile tutta la vita, che vi permette di mangiare bene, in modo gustoso e nelle corrette quantità. La conseguenza sarà rendervi più belle, distese, toniche, asciutte e adatte ad indossare qualunque mise nuziale, anche agli abiti da sposa in pizzo o vestiti aderenti, che sottolineano le vostre forme senza sconti.

No ai cibi pronti Evitate i cibi pronti, precotti o anche parzialmente lavorati. Meglio riso integrale di contorno, piuttosto che pane preconfezionato.

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Meglio le proteine semplici dei legumi, piuttosto che un formaggio, lavorato e trattato. Sarà più facile controllare cosa introducete e potrete decidere quali e quanti condimenti aggiungere. E se la fame fosse sete?

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Quando si mangia in modo diverso e vi pare di avere un attacco incredibile di fame, che potete fare? Distraetevi E se invece avvertite ancora una gran voglia di patatine fritte, nonostante abbiate abbondantemente bevuto?

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Pensate intensamente al vostro sublime abito da sposa stile impero e aspettate qualche minuto, distraendovi. Se non funzionerà, scegliete un frutto maturo, con la buccia e la fame sarà solo un ricordo. Sport sempre e comunque Non pensate di poter dimagrire senza sport.

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Come reagire allo sgarro Accadrà. Mangerete una pizza, mangerete qualcosa in più, insomma Non punitevi.

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Il cibo è buono e vi fa bene; non dovete vivere uno strappo alla regola come una sconfitta, perché non lo è affatto! Per sentirvi più al sicuro, programmate due sgarri settimanali: due pasti che possano essere più abbondanti o più ricchi. Ricordatevi che la dieta è come il matrimonio: ci saranno giorni no, ma la mattina dopo bisogna ricominciare con il sorriso e credendoci sempre di più, per ottenere risultati duraturi.

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Libri, film, chiacchierate con amici interessanti sono gli ingredienti segreti da aggiungere alla vostra dieta. Vi dimenticherete della fame e vi brontolerà lo stomaco solo quando sarà davvero il momento di fare un bel pasto nutriente. Detto questo, parlate con un esperto di alimentazione e vi darà tutti i dettagli per incominciare.

La fame, a volte, è solo un modo per distrarvi da cose più importanti.

Tua come perdere

I preparativi del matrimonio vi possono tenere occupate ed aiutarvi a concentrarvi, naturalmente, su altro; come la scelta delle bomboniere di matrimoniola creazione del tableau e i momenti in cui prendete ispirazione su internet. Oltre a questo, ricordate che per indossare il vostro splendido abito da sposa semplicenella migliore forma fisica, è preferibile abbinare una corretta alimentazione allo sport. Stiamo mangiando sano, nelle giuste quantità certo!

In bocca al lupo anche a tutte voi!

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  4. Vuoi per la routine quotidiana, vuoi perchè ha attraversato un periodo di stress al lavoro, oppure semplicemente perchè è una buona forchetta, la pancia cresce.
  5. Avete partorito da un po' ma i chili di troppo sono rimasti?
  6. Come hai potuto non accorgerti di nulla?