Piangere ti fa perdere peso. Piangere fa bene alla salute secondo gli studi, quindi... non trattenere le lacrime


Piangere fa dimagrire: bufala o c'è un fondo di verità?

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E' vero che piangere fa dimagrire? Secondo la scienza non è dimostrato ma gli esperti sono concordi nell'affermare che una bella risata, al contrario, ci aiuta a bruciare calorie.

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Davvero le lacrime possono aiutare a perdere peso? Liberare le emozioni e lasciarsi andare ad un bel pianto fa certamente bene ma se pensate di dimagrire in questo modo…forse vi conviene non crederci troppo! Esattamente come perdere liquidi con la sudorazione, anche le lacrime che versiamo non sono certo in grado di modificare la linea: si tratta infatti di peso perso assolutamente infinitesimale e irrilevante.

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Anche con il sudore poi, una volta che reintroduciamo liquidi, i grammi persi vengono riacquistati in pochissimo tempo! Continua a leggere Piangere non fa dimagrire Piangere quindi non ci aiuta a perdere peso.

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Il pianto inoltre provoca la produzione di enkfalina, che è un anestetico naturale che aiuta a scaricare la tensione accumulata e rilassa anche i muscoli; altri effetti positivi sarebbero quelli di migliorare la respirazione piangere ti fa perdere peso aumentare la sensibilità della pelle. Ridere aiuta infatti a dimagrire e anche a tonificare gli addominali.

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Pensate infatti che 15 minuti di risate al giorno possono aiutarci a perdere in un anno oltre due chili. Ridere a crepapelle per per circa 20 minuti è un ottimo modo per bruciare circa dalle 10 alle 40 calorie, come quelle di una camminata a passo normale! Continua a leggere.