Perdita di peso di fette biscottate, Cosa mangiare a colazione per dimagrire: 7 Errori comuni


Fette biscottate fatte in casa: la ricetta facile per averle friabili e saporite!

E mi ha detto di mangiare ogni ora 1 fetta biscottata. Ecco i miei dubbi: 1 gift dice di nn fare spuntini perché altrimenti il glucagone non ha tempo di agire Immagino che la fetta biscottata abbia la funzione di mantenere costante l insulina Cosa e' giusto Gift da libera la frutta, e invece ora devo stare attenta alla quantità Le proteine secondo gift dovrebbero essere 1 gr per kg di peso,e nella nuova dieta mi sembrano nettamente inferiori Inoltre gift parla dell'importanza di diminuire le quantità dalla mattina verso la sera,mentre la dott a cui mi sono rivolta mi da la possibilità di cambiare il pranzo con la cena addirittura.

Sto seguendo la nuova dieta e sto perdendo peso,ma ho paura che magari alla lunga perdita di peso di fette biscottate nn essere la scelta giusta.

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Mi ero approcciata alla gift seppur strana perché sembrava avere dei fondamenti scientifici ,ma chi mi dice che sono solo pochi studi in confronto ad altri che dimostrano il contrario?

Nn sono medico sono solo un ingegnere confuso,molto confuso. Ho descritto 2 modi differenti per ottenere lo stesso risultato o devo completamente dimenticare i dettami gift? La ringrazio anticipatamente per la risposta illuminante che vorrà fornirmi Cordialmente Ps: per meglio comprendere.

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Sono tutte corrette e tutte sbagliate nello stesso modo perché non servono per perdere peso. O meglio servono per accompagnare il vero strumento per la perdita sana di peso: l'attività fisica.

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Detto questo va benissimo la Gift, ma non da sola. Va benissimo la dieta delle fette biscottate io mi lascerei morire piuttosto che mangiare una fetta biscottata, ma comunque va benema non da sola. Il modo migliore, se non l'unico, per perdere grasso è quello di non dare retta a insuline e glucagoni, a orari e a indici glicemici, ma semplicemente muoversi tanto di più e mangiare un pochino meno, ma senza stravolgere ritmi e gusti, altrimenti non ce la fa a mantenere per lungo tempo.

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Ma mi pare che la sua dieta la comprenda eccome, almeno che non consideri spuntino il cappuccino con le due fette aritenga biscottate con marmellata. Ma anche lo spuntino ha il suo perché, con perdita di peso di fette biscottate pace del glucagone.

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Se sta perdendo peso a patto che il peso che perde sia grasso e non magro significa che la sua dieta funziona.