Perdi peso stando in piedi


Condividi su Facebook Come dimagrire stando in piedi?

comprimere la perdita di peso della pagina

Lo studio, i risultati e i consigli. La sedentarietà è il primo nemico di quanti decidono di perdere peso. Uno studio portato avanti dalla Mayo Clinic e pubblicato sullo European Journal of Preventive Cardiology ha affrontato i casi di quanti non amano troppo il movimento e hanno riconosciuto che cambiando abitudini si possono combattere i chili di perdi peso stando in piedi.

come perdere peso con bruciagrassi

Come dimagrire stando in piedi? Come dimagrire stando in piedi Essere sedentari non significa soltanto fare scarsa attività fisica, ma anche passare troppe ore seduti per questioni di lavoro, di studio o semplicemente per pigrizia. Su un totale di partecipanti, con una media età di 33 anni, è emerso che stare in piedi consente di bruciare 0,15 kcal al minuto in più rispetto allo stare seduti.

bruciagrassi essentiel nuit

Moltiplicando questo numero per 6 ore si arriva a 54 calorie in più al giorno. Questo consumo calorico rapportato ad un anno arriva a 2,5 kg in meno e 10 in 4 anni. Semplice, no?

metabolismo dei grassi per la perdita di peso

La clinica, inoltre, ha rivelato che ci sono già altri studi in ballo che cercheranno di capire come fare per aumentare le ore in piedi senza stravolgere le abitudini delle persone. Molti uffici, ad esempio, hanno già iniziato a proporre postazioni più alte affinché si eviti di poltrire davanti allo schermo di un computer.

perdere peso donna di 60 anni

Pare che, con questa piccola concessione, i dipendenti siano anche più motivati e produttivi.