Perdere peso specchio


Nulla di tutto questo!

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Per dimagrire, raggiungere il tuo giusto peso e soprattutto per mantenerlo con facilità nel tempo hai bisogno semplicemente della tua testa. Di imparare a far funzionare la tua parte inconscia a tuo vantaggio.

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E la mente inconscia si programma facilmente con le immagini e con la ripetizione. Per poter dimagrire e raggiungere il tuo giusto peso è molto importante come ti vedi e come ti senti.

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La maggior parte delle persone, a prescindere dalla forma fisica, sono ben poco felici del proprio aspetto fisico. E nella maggior parte dei casi e sono state fatte diverse ricerche in questa direzione tendiamo a giudicare il nostro aspetto fisico molto peggio di quanto lo fanno gli altri. Eccoci allora al dunque.

Un alleato per dimagrire più facilmente si cela proprio nel tuo specchio.

Come ti guardi? Quando sei davanti allo specchio dove poni la tua attenzione? Sui particolari che ti piacciono di meno o su quelli che ti piacciono di più?

  1. Pinterest Quante volte vi sarà capitato di non resistere a una ghiotta fetta di torta, a un panino farcito per bene o a un bel piatto di pattatine fritte con tanto di ketchup e maionese?
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Ecco perché ti vedi peggio di come ti vedono oggettivamente le altre persone. Che ne pensi?

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Mettiti davanti allo specchio. Ma se in questo momento provi tanto fastidio per il tuo perdere peso specchio, puoi cominciare progressivamente, magari con uno specchio parziale o da vestita.

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Dopo qualche esecuzione potrai tranquillamente arrivare a farlo nella maniera integrale. Bene diccevo, mettiti davanti allo specchio e osservati.

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E lascia scorrere nella tua mente le cose che noti e prendinota di perdere peso specchio i tuoi commenti. Scrivili su un pezzo di carta.

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A questo punto, sempre continuando ad osservarti, ripeti a voce alta tutti quei commenti, ma modificandone il tono. Prova a dirteli con la voce di Paperino, poi con quella di Titti. Ora prova a dirtelo con la voce più sensuale ed eccitante che sai fare.

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Se hai qualche altro personaggio che ti fa particolarmente ridere, imita la sua voce. La regola più importante di questo esercizio è che te lo devi veramente godere! Da ora in avanti, ogni volta che farai un commento critico sul tuo corpo, lo farai nella tua testa con quella voce.

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In fondo è il tuo fido servitore che da tutta la vita fa tutto quello che gli ordini. Immaginandoti come potrà servirti quando sarà ancora più in forma, sano e scattante.