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E come introdurlo quotidianamente nella nostra dieta? Anche altri fattori legati allo stile di vita — come mangiare una dieta ricca di zuccheri, fumo e alte quantità di esposizione al sole — contribuiscono a ridurre i livelli di collagene. È stato scoperto che le malattie correlate al collagene derivano più comunemente da una combinazione di difetti genetici, scarsa assunzione di alimenti ricchi di collagene, carenze nutrizionali e problemi digestivi che influenzano la produzione sintesi di collagene.

Questo rende il collagene uno dei migliori ingredienti naturali disponibili per la cura della pelle.

Il collagene riduce anche la cellulite e le smagliature. Poiché la pelle è ora più sottile, la cellulite diventa più evidente. Riduce i dolori articolari e la degenerazione delle articolazioni Quando perdiamo il collagene, i nostri tendini e legamenti iniziano a muoversi con minore facilità, portando a rigidità, articolazioni gonfie e altro ancora.

Con la sua struttura liscia e simile al gel, che copre e tiene insieme le nostre ossa, il collagene ci consente di muoverci senza dolore.

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Uno dei ruoli più importanti della glicina è aiutare a formare il tessuto muscolare convertendo il glucosio in energia che alimenta le cellule muscolari. Quando si utilizza il collagene, bisognerebbe anche aggiungere la vitamina C per garantire che il corpo possa convertire il collagene in una proteina utilizzabile.

Cosa NON Fare

Questo perché la glicina aiuta a minimizzare i danni causati dal fegato quando assorbe sostanze estranee, tossine o alcol che non dovrebbero attraversarlo. Affinché il collagene venga attivato nel corpo, bisogna sempre assumere gli integratori con una fonte di amminoacidi e vitamina C, se possibile, o assicurarsi che il proprio integratore includa già questi nutrienti attivanti per garantire un reale assorbimento e utilità.

Cosa sono i peptidi di collagene? Grazie a questo procedimento è possibile sciogliere il collagene idrolizzato in acqua calda o fredda, ed è anche molto più facile digerirlo. Disponibile su Fitoplus.

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