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Progesterone: cosa deve fare la donna quando è basso? Maggio 31, Dott. Svolge un ruolo essenziale in gravidanza e fertilità.

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Molte persone assumono una combinazione di progesterone ed estrogeni nel periodo della menopausa per ridurre i loro sintomi, come vampate di calore.

Più tardi in gravidanza, il progesterone aiuterà il seno a prepararsi a secernere il latte. Questo riduce il livello di progesterone.

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Una volta che il livello di progesterone è sufficientemente basso, inizierà il successivo ciclo mestruale. Oltre al progesterone naturale, sono disponibili anche forme sintetiche di progesterone.

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I medici spesso prescrivono questi come una forma di contraccezione. La contraccezione del solo progestinico ispessisce il muco cervicale, rendendo più difficile il passaggio degli spermatozoi.

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I progestinici possono anche essere combinati con diverse forme di estrogeni, insieme a pillole anticoncezionali e terapia ormonale per le donne che passano alla menopausa. Sintomi di bassi livelli di progesterone Quando i livelli di progesterone sono troppo bassi, il corpo potrebbe non essere in grado di supportare i complessi processi associati alle mestruazioni e alla gravidanza.

I segni dei bassi livelli di progesterone includono: periodi mestruali anormali, mancati o periodi tardivi, infertilità, aborto e spotting o crampi durante la gravidanza. Prodotti a base di progesterone naturale I medici possono prescrivere il progesterone naturale per le persone con bassi livelli. Esistono due supplementi come Crinone e Prometrium.

Questi ormoni semi-sintetici derivati dalla ligname selvatico può aiutare con la perdita di peso, uno steroide naturale. Crinone e Prometrium sono disponibili in forma di gel e capsule. Tuttavia, ci sono anche molti prodotti commercializzati come forme naturali di progesterone.

Questi prodotti sono fatti da soia o un igname selvaggio e non commestibile chiamato Dioscorea villosa.

Progesterone: cosa deve fare la donna quando è basso?

Questi prodotti di igname selvatico sono disponibili al banco come crema topica o vaginale o come capsule. Gli utenti dovrebbero inoltre notare che i prodotti di igname selvatico non sono fonti di progesterone e che la Food and Drug Administration FDA degli Stati Uniti non li approva per il trattamento dei bassi livelli di progesterone.

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Al contrario, i prodotti che contengono progesterone, come Crinone e Prometrium, contribuiranno ad aumentare i livelli di progesterone nel corpo. È importante assicurarsi di scegliere un marchio di buona qualità e rispettabile se si provano prodotti a base di progesterone naturale. Cibo e progesterone I prodotti alimentari di solito non contengono progesterone.

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Tuttavia, alcune persone credono che determinati alimenti possano aiutare il corpo ad aumentare la sua produzione di progesterone o livelli di estrogeni di equilibrio. Sono necessari ulteriori studi per confermarli.

Alcuni alimenti dichiarati per aiutare il progesterone basso includono verdure crocifere come broccoli, cavolfiori, cavoli e cavoletti di Bruxelles. Questi contengono una sostanza chimica chiamata I3C indolocarbinolo che alcune ricerche condotte su cellule animali suggeriscono potrebbero aiutare a bilanciare i livelli di estrogeni nel corpo.

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Vitamina B6 La vitamina B-6 ha un ruolo nella funzionalità epatica, che aiuta a mantenere i livelli ormonali equilibrati. Gli alimenti che sono ricchi di vitamina B-6 includono: ceci, spinaci, banane, patate, carne rossa magra e tonno.

Zinco Lo zinco ha un ruolo nella fertilità e nello sviluppo del corpo durante la gravidanza.

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I seguenti alimenti contengono alti livelli di zinco: anacardi, mandorle, ceci, fagioli e molluschi. Alcune persone potrebbero scoprire che mangiare una dieta ricca di questi alimenti potrebbe aiutare a ridurre i sintomi legati al progesterone basso e regolare meglio il loro ciclo mestruale.

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Ma, come affermato sopra, ci sono poche prove scientifiche a sostegno di questo. Rimedi naturali per il progesterone basso Ci sono altre opzioni disponibili per aumentare i livelli di progesterone in modo naturale.

Avere bassi livelli di progesterone non influenza sempre la salute, e la maggior parte delle persone con bassi livelli di progesterone non richiederà un trattamento.

Trovare un modo per gestire lo stress è importante. È importante ricordare che la FDA non sottopone a test le erbe e gli integratori allo stesso modo dei farmaci da prescrizione.

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Non ci sono molte prove a supporto del loro uso per questi scopi. È essenziale scegliere una marca di buona qualità e rispettabile se si provano integratori a base di erbe.

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Gli adulti dovrebbero dormire tra le 7 e le 9 ore di sonno ogni notte, ma molte persone ottengono molto meno di quello. Dare priorità al sonno e concentrarsi su una buona igiene del sonno è essenziale per tutti, ma soprattutto per coloro che si occupano di squilibri ormonali. Tuttavia, questi prodotti devono essere i prodotti che contengono progesterone e sono prescritti da un medico.

Inoltre, la FDA non controlla i prodotti ormonali naturali, che possono creare ulteriori rischi per quanto riguarda la loro sicurezza.

La ricerca ha dimostrato che ci sono alcuni rischi maggiori per le persone che assumono la terapia ormonale sostitutiva o integrativa. Questi rischi possono includere condizioni mediche come tendenza ai trombi, calcoli della colecisti, trombosi venosa profonda e cancro uterino.

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Le persone anziane che usano alcuni tipi di ormoni naturali per un lungo periodo, possono anche essere ad ligname selvatico può aiutare con la perdita di peso rischio per le malattie cardiache e il cancro al seno. Chiunque manifesti gravi effetti collaterali o effetti collaterali che non vanno via, dovrebbe contattare il proprio medico.