La salute degli uomini perde grasso alla schiena. I primi alleati contro le maniglie dell’amore sulla schiena


Sei la classica donna-mela.

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Ecco che cosa portare in tavola per difendere la linea e la salute. Tenendo a bada i principali responsabili di un girovita abbondante.

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Geni e testosterone sotto accusa Donne-mela si nasce. Insomma, la nostra forma corporea è scritta nel Dna.

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Secondo alcuni studi, nel periodo post-menopausa le donne hanno un rischio 5 volte superiore, rispetto alle altre fasi della loro vita, di andare incontro a obesità addominale. Secreta dal pancreas, il suo compito è quello di abbassare la glicemia, trasportando lo zucchero alle cellule perché possano utilizzarlo per svolgere le loro funzioni.

Per dimagrimento localizzato si intende un calo ponderale selettivo, quindi dovuto alla mobilitazione e al consumo dei grassi contenuti in specifiche aree di tessuto adiposo sottocutaneo o viscerale. Shutterstock Questi punti sono in genere costituiti dall'addome e dal girovita per gli uomini, e dai gluteidai fianchi e dalle cosce per le donne. Nell'ambito del bodybuilding e soprattutto della cultura fisica amatoriale persiste ancora la convinzione che tramite allenamento, dieta e integrazionesia possibile assottigliare un pannicolo adiposo piuttosto che un altro. Dopotutto, chi non gradirebbe veder scemare più rapidamente l'adipe in tali zone piuttosto che in altre, al fine di uniformare la disposizione dei depositi con conseguente beneficio a livello estetico?

La salute ci rimette Quando il tessuto adiposo, anziché sottocute, si deposita in profondità, a rimetterci non è solo la linea. Quando ci si avvicina a questa misura, è necessario correre ai ripari.

Accumulo di grasso: cause e zone del corpo

Con una dieta mirata. Infine, un piccolo trucco: ricordati di masticare a lungo il cibo.

Tutti i giorni dedica poi minuti agli esercizi di tonificazione dei muscoli addominali. Aggiungile ai tuoi piatti o usale per preparare una tisana. Lo zucchero in più, presente nel sangue, viene trasformato in grasso addominale. Anche pesce, pollame e latticini si possono mangiare con moderazione.