Il cacao brucia i grassi. Cioccolato fondente: consumato così aiuta a bruciare i grassi


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Ed oltre a far bene al corpo, il cioccolato è soprattutto un toccasana per il buon umore. Il cioccolato fa ingrassare quando se ne mangia troppo.

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Ma in quantità limitate comporta dei benefici, permettendoci persino di tenerci in forma o addirittura dimagrire, purché si rispettino alcune regole! Effettivamente, il cioccolato contiene una significativa quantità di magnesio, potassio e calcio.

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Come già detto, se consumato in modo ragionevole, il cioccolato non fa ingrassare. Poi, sappi anche che non esistono tipi di cioccolato che ti faranno ingrassare di più rispetto ad altri.

  • Figura 7.
  • Cioccolato fondente: consumato così aiuta a bruciare i grassi
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Il Cacao Brucia i Grassi? In ogni caso, i vantaggi offerti da questo seme non si fermano affatto qui.

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È stato anche dimostrato come il cacao possa promuovere la combustione del grasso in tutte le zone del corpo, in quanto accelera il metabolismo. Similmente, il cacao contiene un omonimo il cacao brucia i grassi, capace di abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. Per questo motivo, si tratta di un alimento importantissimo per chiunque soffra di colesterolo alto.

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I suoi primi utilizzi risalgono alla civiltà Olmec, nella vecchia Mesoamerica. Attualmente, il cacao ed il suo principale derivato, il cioccolato, viene assunto regolarmente in tutto il mondo. È molto ricco in diverse sostanze fenoliche, ed ha fortissime proprietà antiossidanti.

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Contiene inoltre molecole appartenenti alla stessa famiglia della caffeina, come la teobromina, un alcaloide come quelli nel cacao. Qualsiasi sostanza contenente queste molecole, come caffè e cioccolato appunto, sarà uno stimolante, e potrebbe quindi compromettere il sonno.

Zenzero, cacao amaro e caffè per la dieta brucia-grassi

Possiamo essere felici, tristi, affamati o sazi, ma se ci affidiamo al cibo, troveremo sempre della tranquillità. La prossima modi strani per perdere peso che desideri qualcosa, affidati al cioccolato amaro, almeno è sano.

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Se lo zucchero che mangiate rapidamente viene digerito, sarà trasferito alle cellule di grasso. Tuttavia, mangiare cioccolato fondente è un ottimo modo per prevenire improvvisi livelli elevati di insulina. Il consumo di cioccolato fondente assicura che lo zucchero venga assorbito lentamente.

Mangiare Cioccolato Fondente Può Aiutare a Dimagrire?

Aiuta a migliorare il metabolismo. Il cioccolato è un ottimo antistress Grazie al magnesio in esso contenuto, il cioccolato il cacao brucia i grassi un efficace antistress.

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Sei triste, infelice o scoraggiato? Mangia il cioccolato e vedrai che ti sentirai meglio.

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  6. Ci sono alimenti vincenti nella dieta brucia-grassi come le spezie lo zenzero in particolareil cacao amaro, il caffè e il tè verde, tutti acceleratori del metabolismo.

Quale dose giornaliera è consentita? Nonostante i benefici del cioccolato sulla salute, il suo consumo dovrebbe essere moderato.

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Non deve essere abusato con il pretesto che il cioccolato non ingrassa. Secondo i nutrizionisti, il consumo massimo di cioccolato fondente al giorno è di 20 grammi, che equivale a 3 quadratini di cioccolato.

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Ma ricordate che invece di questi 3 quadratini di cioccolato, potreste mangiare un piatto intero di frutta per lo stesso numero di calorie. Potrebbe essere più interessante farti piacere mentre sei pieno di vitamine ed energia!